Ο Νότης Μαριάς αποχώρησε από το ΠΑΣΟΚ

Διατηρούσε τη νεκρή θεία στην κατάψυξη για να εισπράττει τη σύνταξή της

Ένας 43χρονος Σικελός συνελήφθη από την αστυνομία της Κατάνης με την κατηγορία ότι έκρυβε επί ένα χρόνο τη σορό της θείας του στον καταψύκτη για να εισπράττει τη σύνταξή της.

Την καταγγελία έκαναν περίοικοι, οι οποίοι για αρκετό καιρό δεν έβλεπαν την 95χρονη γυναίκα να κυκλοφορεί στη γειτονιά.

Στην προανάκριση, ο συλληφθείς -το όνομα του οποίου δεν δημοσιοποιήθηκε- δήλωσε ότι είχε σοκαριστεί από τον θάνατο της θείας του και δεν ήξερε από ποιον να ζητήσει βοήθεια.

Είπε ακόμη ότι σίγουρα υπάρχει διαθήκη, αλλά δεν κατάφερε να τη βρει.

Επιπλέον, ισχυρίσθηκε ότι είχε αγοράσει τον καταψύκτη λίγες ημέρες πριν το μοιραίο συμβάν, αλλά όχι επειδή είχε στο μυαλό του το συγκεκριμένο σχέδιο.

Τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης σημειώνουν ότι η σύνταξη της θείας, την οποία ο ανιψιός εισέπραττε με παλιά εξουσιοδότηση, πρέπει να ξεπερνούσε τα 3.000 ευρώ, δεδομένου ότι επρόκειτο για χήρα στρατηγού.

Το ιταλικό υπουργείο Οικονομικών, πάντως, έχει ξεκινήσει εκτεταμένους ελέγχους, έχοντας εντοπίσει ως τώρα χιλιάδες περιπτώσεις παράνομης καταβολής συντάξεων.

Πρόκειται για περιπτώσεις παρόμοιες με εκείνη της Κατάνης. Συγγενείς δεν δηλώνουν τον θάνατο των δικαιούχων για να εισπράττουν κάθε μήνα τα χρήματα από τις συντάξεις τους.
ΤΟ ΒΗΜΑ 
Ανδρέα Λοβέρδο ,αμέσως έλεγχο στους καταψύκτες...

Ευνουχίστηκε για να γλυτώσει

Ένας άνδρας από το  Καζακστάν τεμάχισε  το πέος του στο αεροδρόμιο Μπαράχας  της Μαδρίτης, προκειμένου να αποφύγει την  έκδοση στην χώρα του αναφέρουν τα, ισπανικά ΜΜΕ.
Ο 52χρονος  είχε εκτίσει  πενταετή ποινή φυλάκισης στην Ισπανία για ένα βίαιο έγκλημα, και επρόκειτο να εκδοθεί πίσω στο Καζακστάν.
Παρά το γεγονός ότι συνοδευόταν  από πολλούς αστυνομικούς, στο αεροδρόμιο της πρωτεύουσας της Ισπανίας κατάφερε  με ένα μαχαίρι που είχε καλά κριμένο στο παντελόνι του να κόψει το μόριό του.
Οι πόνοι ήταν αφόρητοι, έχασε πολύ αίμα και οι αστυνομικοί αναγκάστηκαν εσπευσμένα να τον οδηγήσουν στα επείγοντα νοσοκομείου της Μαδρίτης. Ο άνδρας παραμένει σε πολύ σοβαρή κατάσταση.
news247.gr

Δύο νέοι θάνατοι από τον ιό του Δυτικού Νείλου

Στους 13 ανέρχεται ο αριθμός των θυμάτων του ιού του Δυτικού Νείλου, μετά το θάνατο δύο ακόμη ανθρώπων.

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), πρόκειται για δύο υπερήλικες με υποκείμενα νοσήματα, οι οποίοι έχασαν τη ζωή τους τη Δευτέρα 30 Αυγούστου, ωστόσο η αιτία του θανάτου τους επιβεβαιώθηκε χθες.

Ο αριθμός των ατόμων που προσβλήθηκαν στην Ελλάδα από τη λοίμωξη που προκαλεί ο ιός έχει φτάσει τους 156.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του προέδρου του ΚΕΕΛΠΝΟ, Γιώργου Σαρόγλου, θα εμφανίζονται ημερησίως πέντε έως δέκα νέα κρούσματα έως το τέλος του Σεπτεμβρίου, ανάλογα πάντα με τις καιρικές συνθήκες.
ΤΑ ΝΕΑ

Αγρίεψαν τα πράγματα

Πες μου που έκρυψες το πακέτο με τα τσιγάρα...

Η πικρή αλήθεια

Κότες

Αρχικά ήταν αυτή η δήλωση:«Μετά το χρίσμα που πήρα από την κοινωνία και τη στήριξη της ΝΔ εδώ και μήνες, ήρθα να ενημερώσω τον πρόεδρο για την πορεία και τον καλύτερο συντονισμό» 
Μετά  από λίγες μέρες ερωτηθείς για το εάν ο πρόεδρος της ΝΔ, Αντώνης Σαμαράς, του έδωσε το χρίσμα, ο Ψωμιάδης απάντησε: «Την εντολή και το χρίσμα τα έχει δώσει ο λαός».
Ο συνυποψήφιος του Αντώνη ένιωθε πανίσχυρος.
Το ποτήρι όμως ξεχείλισε .

Ο Αντώνης τον περίμενε στην γωνία.
Με την τοποθέτηση του αδελφού Ψωμιάδη στη θέση του αντιπεριφερειάρχη  ήλθε και η χρυσή ευκαιρία.
Τον βγάζεις αμέσως και στη θέση του βάζεις τον Τζιτζικώστα  γνωστό "ανεξάρτητο" της Ρηγίλλης. 
Με τη φράση :«Τα σκάγια πήγαιναν αλλού, αλλά έπρεπε να το πει σε μένα» ο  σκληρός και "ανεξάρτητος" Πανίκας συμμορφώθηκε και απομάκρυνε τον αδελφό του.
Έλσα...Θανάσης ...Παναγιώτης...σαν πολλές κότες  τελευταία στο κοτέτσι της Ρηγίλλης.

Καιρός ήταν!

Ο Παναγιώτης Ψωμιάδης ποτέ δεν είχε καλή σχέση με την αίσθηση του μέτρου. Τον τελευταίο καιρό όμως είχε γίνει η απεχθής ενσάρκωση της υπεροψίας. Πουθενά αλλού δεν έγινε εμφανέστερη η μεταμόρφωσή του (ακριβέστερα: η παραμόρφωσή του...) όσο στην υπόθεση της υποψηφιότητάς του για την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας. Ο Ψωμιάδης, ουσιαστικώς, επέβαλε στη Ν.Δ. τη φιλοδοξία του, ανακοινώνοντας την απόφασή του να διεκδικήσει τη θέση, χωρίς προηγουμένως να κάνει τον κόπο να συμβουλευθεί κανέναν στο «κρατίδιο των Αθηνών», για να θυμηθούμε παλαιότερη διατύπωσή του. Και σαν να μην έφθανε αυτό, όταν μόλις τις προάλλες δέχθηκε στο γραφείο του στη Νομαρχία τρία κορυφαία στελέχη του κομματικού μηχανισμού της Ν.Δ. (τους Ανδ. Λυκουρέντζο, Αθ. Σκορδά και Μ. Αγγελάκα), μετά την αποχώρησή τους, πήρε το μονίμως ξινισμένο ύφος του (που θυμίζει άνθρωπο ο οποίος έχει μόλις μυρίσει περιττώματα) και δήλωσε στους δημοσιογράφους: «Εγώ πάντως το χρίσμα το πήρα από την κοινωνία».
Καιρός ήταν λοιπόν να βρεθεί κάποιος να τον προσγειώσει στην πραγματικότητα με μια ξεγυρισμένη σφαλιάρα. Του την έριξε ο Αντώνης Σαμαράς, με αφορμή την επιμονή του υποψηφίου όχι μόνον να μη δεχθεί παρεμβάσεις της Ρηγίλλης στην επιλογή των υποψηφίων αντιπεριφερειαρχών, αλλά και να επιβάλει για τη θέση του αντιπεριφερειάρχη Θεσσαλονίκης τον ευέξαπτο αδελφό του Διονύση - τον στενότερο συνεργάτη του στο νομαρχιακό συμβούλιο, ο οποίος τον αντικαθιστούσε όποτε ο ίδιος ταξίδευε στο εξωτερικό, δηλαδή, στην Αθήνα... Χθες, ο πρόεδρος της Ν.Δ. του έθεσε τηλεφωνικώς τελεσίγραφο: αν ώς σήμερα το μεσημέρι δεν έχει συμμορφωθεί, η Ν.Δ. θα άρει την υποστήριξη της υποψηφιότητάς του. Σημειώστε ότι ο νομάρχης Θεσσαλονίκης είναι τόσο αγαπητός στη Ρηγίλλης, ώστε, από τα στελέχη της Ν.Δ με τα οποία συνομίλησα χθες για το ζήτημα, δεν βρήκα ούτε ένα που να μην εύχεται ο Ψωμιάδης να επιμείνει στην επιλογή του...
Σ.Κασιμάτης-Καθημερινή

Πώς διαλέγουν;

KAΘΕ ΦΟΡΑ που πλησιάζουµε σε αυτοδιοικητικές εκλογές µού γεννιέται µια τεράστια απορία: µε τι κριτήρια διαλέγουν τα κόµµατα υποψηφίους;

ΕΝΤΑΞΕΙ, ΔΕΧΟΜΑΙ ότι ένα σοβαρό κριτήριο είναι η δυνατότητα εκλογής τους ή έστω αξιοπρεπούς εκλογικής παρουσίας για τα µικρότερα κόµµατα. Μπορεί, όµως, να είναι το µόνο; Διότι αν είναι το µόνο, τότε κινδυνεύουµε να γεµίσουµε την Ελλάδα µε Ψωµιάδηδες  εφιαλτικό!

ΠΩΣ ΔΙΑΛΕΓΟΥΝ, λοιπόν; Μήνες και εβδοµάδες τώρα ακούω για υποψηφίους που πρέπει να είναι «νέοι» ή «άφθαρτοι» ή «υπερκοµµατικοί» ή «διακοµµατικοί» ή «συναινετικοί» ή ό,τι άλλο µπορεί να βάλει ο νους του ανθρώπου. Ενα πράγµα δεν έχω ακούσει: ότι χρειαζόµαστε υποψηφίους ικανούς να διαχειριστούν αποτελεσµατικά τους δήµους και τις περιφέρειες που θα τους εκλέξουν.

ΣΥΜΠΑΘΗΣ ΑΣ ΠΟΥΜΕ, ο Κικίλιας. Συµπαθέστατος κι ο Καµίνης. Αλλά από πού προκύπτει ότι ο ένας ή ο άλλος µπορούν να διοικήσουν µε επάρκεια τη µεγαλύτερη περιφέρεια και τον µεγαλύτερο δήµο της χώρας; Και ποιος είπε ότι η διοίκηση ενός δήµου ή µιας περιφέρειας είναι εύκολη και απλή δουλειά;

ΕΝΤΑΞΕΙ, να ανοιχτούµε στην κοινωνία. Εντάξει, να βάλουµε νέους ανθρώπους στο παιχνίδι, καµία αντίρρηση. Αλλά υπό µία προϋπόθεση: ότι το παιχνίδι δεν θα εξελιχθεί στου κασίδη το κεφάλι.

ΚΙ ΕΠΙΤΡΕΨΤΕ ΜΟΥ να προσθέσω ότι πολυετείς ανακατατάξεις στον χώρο της αυτοδιοίκησης και σειρά µεταρρυθµίσεων µε τελευταία τον «Καλλικράτη» έχουν καταστήσει τη διοίκηση ενός δήµου ή µιας περιφέρειας πολύ σοβαρές υποθέσεις που αγγίζουν ευθέως τη ζωή και την ευηµερία εκατοµµυρίων συµπολιτών µας. Δεν είναι καλαµπούρι για πρώην συνδικαλιστές και πιστούς κοµµατάρχες. Κι ούτε αποτελεί νίκη της αυτονοµίας των «τοπικών κοινωνιών», να παραδίδονται στα τοπικά λαµόγια.

ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ, η µεγάλη πλειονότητα των δήµων βρίσκεται στα πρόθυρα της χρεοκοπίας ακριβώς επειδή κατά κανόνα διοικούνται από άτοµα που εκλέχθηκαν µεν, ενίοτε και πανηγυρικά, αλλά δεν έχουν να επιδείξουν το παραµικρό δείγµα διαχειριστικής επάρκειας.

ΚΑΛΑ, ΟΙ ΔΗΜΟΙ και οι περιφέρειες σε µάραναν; Ποιοι πολιτικοί αξιολογούνται ποτέ στη χώρα µας µε κριτήριο την ικανότητα να διοικούν;», θα µε ρωτήσετε. Και έχετε δίκιο. Στην Ελλάδα µπορούν να µετρήσουν τα πάντα στην επιλογή ενός πολιτικού, εκτός από τη γνώση και την ικανότητά του να φέρει εις πέρας µια συγκεκριµένη δουλειά. Ο Γερουλάνος, ας πούµε, και ο Νικητιάδης είναι και αυτοί συµπαθέστατοι άνθρωποι, ενδεχοµένως αξιαγάπητοι πολιτικοί, αλλά δεν έχουν παρά εντελώς υποθετική σχέση µε το αντικείµενο που τους ανετέθη.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ; Μόλις άρχισαν να πέφτουν οι πρώτες σφαλιάρες στα γήπεδα, µας ανακοίνωσαν ότι προτίθενται να συγκαλέσουν «σύσκεψη συναρµοδίων Γενικών Γραµµατέων των εµπλεκοµένων υπουργείων». Μάλιστα, σύσκεψη συναρµοδίων... 
Γ.Πρετεντέρης-ΤΑ ΝΕΑ

Ο Στάλιν στη Ρηγίλλης

Θυμίζουν Δίκες της Μόσχας οι ακροάσεις του κ. Σαμαρά: οι κατηγορούμενοι για προδοσία και συνεργασία με τους ιμπεριαλιστές και τον Τρότσκι μπολσεβίκοι της παλαιάς φρουράς, με την υπόσχεση ότι δεν θα καταδικαστούν σε θάνατο, προέβαιναν σε δημόσιες εξευτελιστικές αυτοκριτικές όπου παραδέχονταν όλα όσα τους καταλόγιζε το κατηγορητήριο, έδιναν όρκους πίστης στον «πατερούλη του λαού»- και βεβαίωςστο τέλος εκτελούνταν.
Προφανώς δεν έχουν διαβάσει την ιστορία του κομμουνιστικού κινήματος οι βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας, που μετά την κλήση τους «για προσωπική υπόθεσή σας» έσπευσαν να δηλώσουν πως θα « στοιχηθούν με την απόφαση του κόμματος στις αυτοδιοικητικές εκλογές » και σκέπτονται με ανακούφιση ότι « πάει, αυτό ήταν· έσωσα την πολιτική μου σταδιοδρομία ». Δεν τέλειωσε η ορδαλία τους: θα αναγκαστούν να κάνουν προεκλογικό αγώνα, να εκθειάζουν τις αρετές του περιφερειάρχη που δεν ήθελαν να στηρίξουν, να καταδικάζουν το μνημόνιο και όλες τις παραφυάδες του, να εξυμνούν το μεγαλείο του Αντώνη Σαμαρά όταν δασκαλεμένα ακροατήρια θα τους θέτουν ερωτήσεις για τη στάση τους. Θα εξευτελιστούν πλήρως και μετά θα είναι πολύ εύκολο να καρατομηθούν πολιτικά για να πάρουν τη θέση τους πραγματικά πιστοί και αφοσιωμένοι πολιτευτές της νέας ηγεσίας.
Ητοι, η πολιτική του εξευτελισμού που ακολουθεί απέναντι στους απείθαρχους ο κ. Σαμαράς φαίνεται να αποδίδει- αλλά τέτοιες πολιτικές εξευτελίζουν το ίδιο το κόμμα, όπως το εξευτελίζει και ο Κώστας Καραμανλής: η χώρα βιώνει τη μεγαλύτερη καταστροφή μετά τη δικτατορία και ο υπεύθυνος ψηφίζει κατά του μνημονίου σιωπώντας. Εχει υπάρξει άραγε στην πολιτική ιστορία του τόπου, του κόσμου ολόκληρου, φαινόμενο κοινοβουλευτικούπρωθυπουργού που έναν χρόνο μετά την αποπομπή του δεν έχει αρθρώσει μία λέξη για να υπερασπιστεί την πολιτική του;
Η Νέα Δημοκρατία δεν θα διασπαστεί διότι εξευτελισμένοι και δειλοί πολιτικοί δεν είναι σε θέση να ιδρύσουν νέα κόμματα. Θα περιθωριοποιείται σιγά σιγά διότι οι μεν έντιμοι Κεντροδεξιοί θα την εγκαταλείπουν, οι δε Δεξιοί θα προτιμούν τον αυθεντικό Γιώργο Καρατζαφέρη από τις καρικατούρες του που θα διοικούν τη Νέα Δημοκρατία.
Και η αιτία για την απαξίωση του κάποτε μεγάλου κόμματος δεν είναι παρά ο Κώστας Καραμανλής που φέρθηκε όπως όλοι οι κληρονόμοι που βρίσκουν έτοιμη μεγάλη περιουσία. Αλλά αυτό δεν αποθαρρύνει μικρές και μεγάλες πολιτικές οικογένειες που προετοιμάζουν νέους κληρονόμους.
Δ.Ψυχογιός-ΤΟ ΒΗΜΑ

Κουκιά

Δεν καταλαβαίνω απολύτως τίποτα. Πρωτοφανής η υστέρηση των εσόδων. Κι όμως τα χρωστούμενα στην Εφορία έχουν χτυπήσει ταβάνι τριάντα και πλέον δισεκατομμυρίων euros. Απ΄ αυτά και μετά βίας έχει εισπραχθεί το ένα. Δηλαδή το τίποτα. Προφανώς οι ελεγκτικοί μηχανισμοί είναι παράλυτοι. Προφανώς είναι διαπλεκόμενοι.

Προφανώς το αρμόδιο υπουργείο είναι ανίκανο να επανιδρύσει τον φοροεισπρακτικό του μηχανισμό. Προφανώς η γενική ατιμωρησία βολεύει κάθε φοροδιαφεύγοντα μικρό ή μεγάλο ποντικό.

Προφανώς η Δικαιοσύνη πορεύεται με τους ίδιους ρυθμούς που μας έχουν φέρει στο χείλος του γκρεμού. Προφανώς το αρμόδιο υπουργείο είναι ανίκανο να οργανώσει το δικαστικό χάος για να τρέξουν γρήγορα οι υποθέσεις της φοροκλοπής. Προφανώς οι νόμοι δεν είναι τόσο αυστηροί. Προφανώς κανενός μεγαλοφοροφυγάδα δεν κατασχέθηκαν η ακίνητη περιουσία του και οι τραπεζικές του καταθέσεις. Προφανώς κανενός δεν ιδρώνει το αφτί. Προφανώς η φοροδιαφυγή είναι τόσο εκτεταμένη που το κράτος αδυνατεί να την ελέγξει για να βάλει στοιχειώδη τάξη σε μια χώρα που τραμπαλίζεται στα όρια της χρεοκοπίας της καθολικής. Προφανώς, με άλλα λόγια, η κατάσταση είναι εφιαλτική. Πράγμα που προφανώς σημαίνει- γιατί εκ του αποτελέσματος η ουσία η πραγματική- ότι τα ιδιοτελή συμφέροντα απατεώνων, φοροκλεπτών και λαμόγιων ίστανται άνωθεν των δημοσίων ταμείων, των πολιτών, των παιδιών, των απογόνων και της πατρίδας της φτωχής. Προφανώς για μια ακόμα φορά οι πολιτικές ηγεσίες κάτω, πολύ κάτω, των απαιτητικών περιστάσεων και των κρίσιμων εθνικών καταστάσεων. Προφανώς μοναδικό μέλημα των κυβερνητικών, καθώς και των άλλων της αξιωματικής αντιπολίτευσης, είναι τα κουκιά των επερχόμενων αυτοδιοικητικών εκλογών και το ονοματολόγιο των υποψηφίων δημάρχων και περιφερειαρχών. Αν δηλαδή ο Γιώργος Καμίνης είναι μαζικός και αν ο Μαρκογιαννάκης κερδίσει το χρίσμα της Ντόρας Μπακογιάννη. Για μια ακόμα φορά η χώρα καίγεται και οι πολιτικοί της χτενίζονται επικοινωνιακά! 
Δ.Δανίκας-ΤΟ ΒΗΜΑ

Έπεσε η μάσκα του Μεϊμαράκη

Θυμάστε τον Μεϊμαράκη που υποτίθεται υποστήριζε τη Ντόρα. Δύο όμως εβδομάδες πριν τις εσωκομματικές εκλογές … εξαφανίστηκε! Ως δια μαγείας. Τώρα οδεύει λέει προς το Ινστιτούτο Κ. Καραμανλής! Στην πραγματικότητα τον έβγαλαν από το παιχνίδι τιμητικά! Του έδωσαν κάτι να παίζει μια και ζητούσε την υποψηφιότητα για την Περιφέρεια Αττικής! Είδε όμως νωρίς την πανωλεθρία και ικανοποιήθηκε με το Ινστιτούτο! Όλα πληρώνονται και ξεπληρώνονται. Στο αίτημα του Καραμανλή, τότε, να αποσυρθεί από την στήριξη προς τη Ντόρα, υπάκουσε και τώρα αποζημιώνεται με τα αργύρια του Ινστιτούτου……. Δυστυχώς έτσι διατηρούνταν πάντα οι ισορροπίες σε αυτό το κόμμα. Με πισώπλατα μαχαιρώματα και εξαγορές συνειδήσεων. 
periothiko.blogspot.com

Πως να κόψετε το κάπνισμα

Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν… εν όψει των νέων μέτρων!

Αρχικά πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι αξίζει τον κόπο να το κόψετε. Καταρτίστε έναν κατάλογο με τους λόγους για τους οποίους θέλετε να το κάνετε αυτό, περιλαμβάνοντας και όλα τα οφέλη. Αφού το κόψετε, ανατρέχετε σε αυτόν κάθε φορά που αισθάνεστε ότι οι αντιστάσεις σας… σας εγκαταλείπουν!

Διαλέξτε μια συγκεκριμένη ημερομηνία για να το κόψετε και σημειώστε τη στο ημερολόγιό σας. Είναι καλύτερο να διαλέξετε μια μέρα που δε θα έχετε υπερβολικό άγχος από εξωτερικούς παράγοντες. Όταν φτάσει αυτή η μέρα, κόψτε το κάπνισμα απότομα και ολοκληρωτικά.

Προτού φτάσει αυτή η μέρα, πετάξτε τα σταχτοδοχεία, τα σπίρτα και τους αναπτήρες. Καθαρίστε όλα τα ρούχα σας που μυρίζουν καπνό. Ζητήστε την υποστήριξη των συναδέλφων, των φίλων και της οικογένειάς σας προκειμένου να σας ενθαρρύνουν στην προσπάθειά σας να κόψετε το κάπνισμα. Μη διστάζετε να ζητάτε από τους άλλους να μην καπνίζουν μπροστά σας.

Αν είστε μανιώδης καπνιστής, πιθανώς θα νιώσετε συμπτώματα στέρησης, τα οποία αρχίζουν λίγες ώρες μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, ανυπομονησία, εχθρότητα, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία, νευρικότητα, αυξημένη όρεξη και ακατάσχετη επιθυμία για κάπνισμα. Ίσως ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή που θα απαλύνει αυτά τα συμπτώματα.

Αντισταθείτε στον πειρασμό να καπνίσετε «μόνο ένα τσιγάρο». Το ένα μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε περισσότερα, και σύντομα θα έχετε καταστρέψει όλη τη σκληρή προσπάθεια που κάνατε για να κόψετε το κάπνισμα. Ωστόσο, αν υποκύψετε και καπνίσετε ένα τσιγάρο, δεν υπάρχει λόγος να καπνίσετε και άλλο.

Πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε. Η γεύση του νερού διώχνει την επιθυμία σας για τσιγάρο και κατά συνέπεια σας βοηθάει στον πόλεμο για να κόψετε το κάπνισμα.

Βουρτσίζετε συχνά και σχολαστικά τα δόντια σας. Ένα συνεχώς καθαρό στόμα σας βοηθάει αρκετά να κόψετε το κάπνισμα.

Εάν φοβάστε πως όταν κόψετε το κάπνισμα θα πάρετε βάρος, αρχίστε την γυμναστική και προσπαθήστε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας.

Κάθε φορά που σας έρχεται η επιθυμία να καπνίσετε, σηκωθείτε αμέσως και κάντε κάτι. Βρείτε μια δραστηριότητα που θα σας κρατήσει απασχολημένους για τα επόμενα 5 λεπτά. Εάν το καταφέρετε τότε κατά κανόνα ο «κίνδυνος» να ενδώσετε στον πειρασμό έχει εξαφανιστεί. Αυτή η τακτική θα σας βοηθήσει ιδιαιτέρα να κόψετε το κάπνισμα.

Έχετε στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας διάφορα φρούτα και καρότα, ώστε όταν θέλετε να τσιμπολογήσετε κάτι, να βρίσκετε κάτι εύκολο και υγιεινό. Θα σας είναι αρκετά δύσκολο να κόψετε το κάπνισμα εάν δεν έχετε κάποιο υποκατάστατο!

Προσπαθήστε να σβήνετε το τσιγάρο πριν ξεπεράσει την μέση. Είναι δύσκολο να το κάνετε αλλά θα σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους.

Εάν δε μπορείτε να κάνετε το παραπάνω, κάθε φορά που καπνίζετε, πριν ανάψετε το επόμενο τσιγάρο, κόψτε το στην μέση και καπνίστε μόνο το μισό!

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να αρχίσετε μια μάρκα τσιγάρων που δεν σας αρέσει ιδιαιτέρα. Έτσι, η επιθυμία σας για να καπνίσετε δε θα είναι τόσο δυνατή.
newsbeast.gr

Τελεσίγραφο Σαμαρά σε Ψωμιάδη

Τελεσίγραφο στον υποψήφιο περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας και νυν Νομάρχη Θεσσαλονίκης Παναγιώτη Ψωμιάδη έστειλε, σύμφωνα με πληροφορίες του Αθηναϊκού Πρακτορείου Ειδήσεων, ο αρχηγός της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης Αντώνης Σαμαράς, ζητώντας του να μην επιμείνει στην πρόθεσή του να συμπεριλάβει στο συνδυασμό για την περιφέρεια τον αδελφό του.
Ο Παναγιώτης Ψωμιάδης, συμφωνα με πληροφορίες, σκοπεύει να βάλει σε θέση υποψήφιου αντιπεριφερειάρχη τον αδελφό του, ο οποίος, στη συνέχεια, θα έχει την αρμοδιότητα για την περιοχή της Θεσσαλονίκης.
Ο Αντώνης Σαμαράς του έστειλε μήνυμα ότι κάτι τέτοιο δεν μπορεί να το δεχτεί για λόγους αρχής. Εάν ο κ. Ψωμιάδης συμπεριλάβει τελικά τον αδελφό του στο ψηφοδέλτιο που θα ανακοινώσει το πρωί της Τετάρτης σε συνέντευξη τύπου που έχει προαναγγείλει, η Νέα Δημοκρατία θα άρει το χρίσμα του υποψηφίου περιφερειάρχη που του έχει δώσει και θα υποστηρίξει άλλον υποψήφιο.
ΤΑ ΝΕΑ

Πρωινό χαμόγελο

Αναπαυτικά...

Το πρωτοσέλιδο της "Ημέρας"